Kreditu:

Fis-snin riċenti,sigaretti elettroniċisaru għajnuna għall-waqfien mit-tipjip popolari ħafna fir-Renju Unit.Magħrufa wkoll bħala vapes jew e-cigs, huma ferm inqas ta 'ħsara mis-sigaretti u jistgħu jgħinuk tieqaf tpejjep għal dejjem.

X'inhuma s-sigaretti elettroniċi u kif jaħdmu?

Sigarett elettroniku huwa mezz li jippermettilek tieħu n-nifs in-nikotina fi fwar aktar milli tpejjep.

Is-sigaretti elettroniċi ma jaħarqux tabakk u ma jipproduċux qatran jew monossidu tal-karbonju, tnejn mill-aktar elementi ta 'ħsara fid-duħħan tat-tabakk.

Jaħdmu billi jsaħħnu likwidu li tipikament fih in-nikotina, propylene glycol u/jew gliċerina veġetali, u ħwawar.

Bl-użu ta'sigaretti elettroniċihuwa magħruf bħala vaping.

X'tipi ta' sigaretti elettroniċi hemm?

Hemm varjetà ta 'mudelli disponibbli:

• Cigalikes jidhru simili għas-sigaretti tat-tabakk u jistgħu jintremew jew jerġgħu jiċċarġjaw.
• Il-pinen Vape huma ffurmati bħal pinna jew tubu żgħir, b'tank biex taħżene-likwidu, kojls sostitwibbli u batteriji rikarikabbli.
• Is-sistemi tal-pods huma apparati rikarikabbli kompatti, spiss iffurmati bħal USB stick jew ċagħaq, b'kapsuli e-likwidu.
• Il-mods jiġu f'forom u daqsijiet differenti, iżda ġeneralment huma l-akbar apparat tas-sigaretti elettroniċi.Għandhom tank li jerġa 'jimla', batteriji rikarikabbli li jdumu aktar, u qawwa varjabbli.

Kif nagħżel is-sigarett elettroniku t-tajjeb għalija?

Sigarett elettroniku rikarikabbli b'tank li jerġa' jimtela jagħti n-nikotina b'mod aktar effettiv u malajr minn mudell li jintremew u x'aktarx jagħtik ċans aħjar li tieqaf.tipjip.

• Jekk int tpejjep eħfef, tista 'tipprova sistema ta' sigalike, vape pen jew pod.
• Jekk int tpejjep itqal, huwa rakkomandabbli li tipprova pinna vape, sistema pod jew mod.
• Huwa wkoll importanti li tagħżel is-saħħa t-tajba ta 'e-likwidubiex tissodisfa l-bżonnijiet tiegħek.

Ħanut tal-vape speċjalizzat jista 'jgħin biex issib l-apparat u l-likwidu t-tajjeb għalik.

Tista 'tikseb parir minn ħanut tal-vape speċjalizzat jewservizz lokali tiegħek biex tieqaf tpejjep.

Sigarett elettroniku se jgħinni nieqaf inpejjep?

Ħafna eluf ta’ nies fir-Renju Unit diġà waqfu jpejpu bl-għajnuna ta’ ansigaretti elettroniċi.Hemm evidenza dejjem tikber li jistgħu jkunu effettivi.

L-użu ta 'sigarett elettroniku jista' jgħinek timmaniġġja l-cravings tan-nikotina tiegħek.Biex tikseb l-aħjar minnha, kun żgur li qed tużah kemm għandek bżonn u bis-saħħa t-tajba ta 'nikotinafl-e-likwidu tiegħek.

Prova klinika ewlenija tar-Renju Unit ippubblikata fl-2019 sabet li, meta kkombinat ma’ appoġġ espert wiċċ imb wiċċ, in-nies li użaw sigaretti elettroniċi biex jieqfu jpejpu kellhom ċans darbtejn akbar li jirnexxu minn nies li użaw prodotti oħra ta’ sostituzzjoni tan-nikotina, bħal garża jew gomma.

Mhux se tieħu l-benefiċċju sħiħ mill-vaping sakemm ma tieqafx tpejjep is-sigaretti kompletament.Tista 'tikseb parir minn ħanut tal-vape speċjalizzat jew is-servizz lokali tiegħek biex tieqaf tpejjep.

Li tikseb għajnuna esperta mis-servizz lokali tiegħek biex tieqaf tpejjep jagħtik l-aħjar ċans li tieqaf tpejjep għal dejjem.

Sib is-servizz lokali tiegħek biex tieqaf tpejjep

Kemm huma sikuri s-sigaretti elettroniċi?

Fir-Renju Unit,sigaretti elettroniċihuma regolati sewwa għas-sigurtà u l-kwalità.

Mhumiex kompletament ħielsa mir-riskju, iżda jġorru frazzjoni żgħira tar-riskju tas-sigaretti.

Is-sigaretti elettroniċi ma jipproduċux qatran jew monossidu tal-karbonju, tnejn mill-aktar elementi ta 'ħsara fid-duħħan tat-tabakk.

Il-likwidu u l-fwar fihom xi kimiċi potenzjalment ta 'ħsara misjuba wkoll fid-duħħan tas-sigaretti, iżda f'livelli ħafna aktar baxxi.

Xi ngħidu dwar ir-riskji min-nikotina?

Filwaqt li n-nikotina hija s-sustanza li toħloq il-vizzju fis-sigaretti, hija relattivament ma tagħmilx ħsara.

Kważi l-ħsara kollha mit-tipjip ġejja mill-eluf ta’ kimiċi oħra fid-duħħan tat-tabakk, li ħafna minnhom huma tossiċi.

It-terapija ta 'sostituzzjoni tan-nikotina ilha tintuża ħafna għal ħafna snin biex tgħin lin-nies jieqfu jpejpu u hija trattament sikur.

Aresigaretti elettroniċisikur biex jintuża fit-tqala?

Ftit riċerka saret dwar is-sigurtà tas-sigaretti elettroniċi waqt it-tqala, iżda x'aktarx li jagħmlu ħafna inqas ħsara lil mara tqila u lit-tarbija tagħha mis-sigaretti.

Jekk int tqila, il-prodotti NRT liċenzjati bħall-garża u l-gomma huma l-għażla rakkomandata biex jgħinuk tieqaf tpejjep.

Imma jekk issib li tuża sigarett elettroniku ta’ għajnuna biex tieqaf u tibqa’ mingħajr tipjip, huwa ħafna iktar sigur għalik u għat-tarbija tiegħek milli tkompli tpejjep.

Huma joħolqu riskju tan-nar?

Kien hemm każijiet tasigaretti elettroniċijisplodi jew jaqbad in-nar.

Bħal kull apparat elettriku rikarikabbli, għandu jintuża l-ċarġer korrett u l-apparat m'għandux jitħalla jiċċarġja waħdu jew matul il-lejl.

Ir-rappurtar ta' tħassib dwar is-sigurtà ma'sigaretti elettroniċi

Jekk tissuspetta li esperjenzajt effett sekondarju għas-saħħa tiegħek mill-użu tiegħeksigaretti elettroniċijew tixtieq tirrapporta difett tal-prodott, irrapporta dawn permezz tal-Skema tal-Karta Safra.

Il-fwar tas-sigaretti elettroniċi jagħmel ħsara lill-oħrajn?

S'issa m'hemm l-ebda evidenza li l-vaping jikkawża ħsara lil nies oħra madwarek.

Dan huwa b'kuntrast mad-duħħan passiv mit-tipjip, li huwa magħruf li jagħmel ħafna ħsara għas-saħħa.

Nista' nikseb sigarett elettroniku mingħand it-tabib tiegħi?

E-sigarettibħalissa mhumiex disponibbli mill-NHS fuq riċetta, għalhekk ma tistax tikseb waħda mingħand it-tabib tiegħek.

Tista 'tixtrihom minn ħwienet tal-vape speċjalizzati, xi spiżeriji u bejjiegħa bl-imnut oħra, jew fuq l-internet.